Edzőink

Szilvi bemutatkozása

Tatár Szilvi vagyok, gerincedző és rehabilitációs tréner. Nekem már nagyok a gyerekeim, a legkisebb is már elmúlt 14, de még élénken emlékszem arra az időszakra, amikor a kicsik mellett kellett lennem és úgy megtalálnom az időt magamra. Van némi táncos múltam, néptánc, flamenco, jazzbalett, ezek mind önbizalmat, testtudatot és tartást adtak.

Középiskolában jógáztam sokat, aztán valahogy kicsit elszunnyadt bennem a dolog. Akkor még inkább a filozófia érdekelt belőle, manapság már inkább a gyakorlatok, a testedzés és azok hatásai foglalkoztatnak.

2010 óta sportolok tudatosan és rendszeresen, először a nordic walkingba lettem szerelmes, utána jöttek a tornás dolgok: gerinctréning, jóga újra, core-tréning, stretching. Az első perctől kezdve komolyan vettem, gyorsan rájöttem, hogy ez az utam, és az lenne a legjobb, ha taníthatnám is.

Folyamatosan képezem magam, mára már kevesebb a csoportos órám, inkább személyi edzést tartok, sportolóim nagy része futó/terepfutó. Mindenem a prevenció és az izmok okosítása. Hobbiszinten én is terepfutok és triatlonozom.

Szilvi edzései

Szilvi csomagjai

Szilvi értékelései

Úúú, ezt receptre kéne felírni mindenkinek! Köszi!

Nyerges Viktória

Csodás volt, nyúltam 10 centit. Remélem holnap is alszik a gyerek délután, hogy letolhassam újra.

Szász-Bosos Viola

Felért egy hátmasszázzsal, szuper jó volt!!!

Szemlédy-Tóth Éva

Nagyon jól esett, és már most egyenesebben ülök, mint tornázás előtt!

Litauszkiné Püski Melinda

Szuper volt! Éreztem az izmaim nyúlását, illetve a rozsda kivonulását az adott izületekből. Köszönöm.

Lengyelné Czakó Patrícia

Még kellett mára egy kis erősítés, nyújtás. Nagyon kellemesen elfáradtam. A férjem is beállt és megcsinálta nagy részét, a gyerkőcöm is néha valamit imitált a gyakorlatok közül. Egész jó kis családi program kerekedett ebből az órából!! Köszi szépen!!

Incze Erika