Nyújtás
Tatár Szilvi| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
Alapos bemelegítést követően minden egyes izomcsoportot alaposan, módszeresen megnyújtunk. Ehhez egy szőnyegen kívül (jógaszőnyeg, perzsaszőnyeg stb.) egy törölközőre vagy karate-övre lesz szükség. Mindenkinek ajánlom!
Hol érhető el?
| Nehézségi szint | Hossz | Szülés után | Program |
|---|---|---|---|
| Próbaidőszak |
