Power jóga
Sugár Bertalan| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
Az órán megismerkedhetsz a napüdvözlet különböző variációival és a legfontosabb ászanákkal, azokat rövid sorozatokba rendezve. A dinamikus gyakorlás egyfajta mozgó meditáció: eggyé válsz a légzéseddel, összekapcsolva a testet és a szellemet. Garantálom, hogy tetőtől-talpig átmozgatlak és azt is, hogy az óra végére kisimultabb és koncentráltabb leszel, mint annak előtte.
Szőnyegre fel!
Hol érhető el?
| Nehézségi szint | Hossz | Szülés után | Program |
|---|---|---|---|
| Próbaidőszak | |||
| Videótár |
